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我院开展研究生心理健康教育系列讲座之“身体律动及人际沟通”
编辑:李贵琳      365bet官网:2019-10-24       点击数:

10月23日下午,我院在团体辅导咨询室开展了以“身体律动及人际沟通”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座的主讲人为365bet官方网站心理学系教师兼大学生心理发展与健康教育中心心理咨询师吕莉老师,对象主要是2019级研究生。

 

讲座伊始,吕莉老师以“你今天为什么来到这里?”这一问题分析了同学们的个人心态和基本态度。随后,吕老师让在场同学对自己的社交能力进行打分,并通过分数来进行分组游戏与讨论。吕老师通过“地铁上哭闹的小男孩”等鲜活的事例揭示了人际交往中愤怒和抱怨实际上是个人自责情绪的转移和发泄。与此同时,她还通过“找叶子”“角色扮演”等活动环节让同学们进一步掌握人际沟通的技巧,学会理解他人,并尝试从他人的角度看问题。最后,吕老师让同学们以“我看到… ”“我感到…”“我需要…”“你是否愿意…”等语句进行对话,从而提升自己的沟通交际能力。

 

在讲座中,吕老师用诙谐的语言和生动的事例为大家先容了心理健康的相关常识和研究生人际交往中的小技巧,讲座现场气氛活跃,师生交流互动热烈,效果良好。同学们纷纷表示,通过此次讲座对人际交往有了进一步的认识,同时也在身体律动的状态下获得了减压与放松。

 

据悉,本次讲座是我院为普及心理健康常识,帮助新生更好适应研究生生活而开展的系列心理健康教育讲座之一,该系列讲座旨在进一步做好研究生的心理教育和帮扶工作。

 


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